Álbum de Positividad (aumenta tus emociones positivas)

Por muchos años la psicología estuvo enfocada al estudio de las emociones desagradables. De unos años a la fecha los investigadores han decidido también estudiar aquellas que son agradables. La Doctora Bárbara Fredrickson y otros conocedores del tema han encontrado que las emociones positivas cambian la forma en que nuestro celebro funciona, permitiéndonos ser más creativos, más optimistas, más entusiastas e incluso tener más habilidades sociales y mejor salud.

Con esta estrategia podrás empezar a incrementar tus emociones positivas de una forma sencilla y práctica.

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