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5 ideas para reducir el estrés. Video

¿A quién no le gustaría reducir su carga de estrés? Sabemos que cuando estamos estresados nos duele la cabeza, el estómago, sentimos cansancio y nuestro rendimiento disminuye…así que mira este video y pon en práctica los 5 tips que Ale nos comparte para esta situación tan común en nuestros días.
Nos encantará que en los comentarios nos digas:
¿Qué punto te gustó más?, ¿por cuál te gustaría empezar?, ¿qué agregarías?
¡Te leemos con gusto en los comentarios!
Alejandra Lopez
Alejandra Lopez
Directora del Instituto del Desarrollo Óptimo, especialista en Ciencias de la Educación y Felicidad, experta en ayudar a las personas a desarrollar su potencial.
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