5 ideas para incorporar más ejercicio a tu vida

En este video Ale nos comparte cómo podemos hacer para incorporar más ejercicio a nuestra vida y de esta forma ser más felices y estar más saludables.

El ejercicio te ayuda a sentirte mejor de ánimo, te proporciona mejor oxigenación a tu cuerpo y contribuye a estar en buen estado de salud.

Déjanos saber en los comentarios a ti qué te ayuda para sí hacer ejercicio.