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5 ideas para incorporar más ejercicio a tu vida

En este video Ale nos comparte cómo podemos hacer para incorporar más ejercicio a nuestra vida y de esta forma ser más felices y estar más saludables.
El ejercicio te ayuda a sentirte mejor de ánimo, te proporciona mejor oxigenación a tu cuerpo y contribuye a estar en buen estado de salud.
Déjanos saber en los comentarios a ti qué te ayuda para sí hacer ejercicio.
Alejandra Lopez
Alejandra Lopez
Directora del Instituto del Desarrollo Óptimo, especialista en Ciencias de la Educación y Felicidad, experta en ayudar a las personas a desarrollar su potencial.
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