julio 12, 2016

Lo que hace Gabriel para aumentar su felicidad

El día de hoy quiero compartir contigo una gran idea para aumentar tu felicidad. Se trata de algo que Gabriel hace y que la ciencia ha […]
julio 5, 2016

Tómate “esto” para ser más feliz

Todas las personas anhelamos la felicidad, pero muchas de nosotras hemos sido inducidas a buscarla en los lugares equivocados. Bárbara Fredrickson   No cabe duda que […]
julio 1, 2016

Dos consecuencias del pesimismo: depresión e impotencia

El día de hoy quiero hablarte de uno de los temas que más interés genera dentro de la comunidad de lectores del blog del Instituto: el […]
junio 27, 2016

Recetas saludables Hábitos psicológicos positivos

Tal vez cuando escuchas la frase “recetas saludables” lo primero que viene a tu mente es el ya muy conocido anuncio de “come frutas y verduras” […]
junio 24, 2016

Mentira que la felicidad depende de lo que hacemos

En muchas ocasiones hemos escuchado, incluso en este blog, que la felicidad está en el campo de la acción, y en una parte es cierto, pero […]
junio 21, 2016

Mitos sobre Mindfulness

Mindfulness, o atención plena (en su traducción al español) es una forma de ser que se caracteriza, básicamente, por estar atento o atenta de forma deliberada […]